روانشناسی
29 آذر 1404

چگونه با «نوشتن» ضربه‌های روانی را تسکین دهیم؟

تجربه‌های تلخ و آسیب‌زا معمولاً در ذهن متوقف نمی‌شوند و حتی پس از پایان واقعه، با اضطراب، بی‌خوابی و یادآوری‌های ناخواسته ادامه پیدا می‌کنند. روان‌شناسان می‌گویند یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای مواجهه با این ضربه‌های روانی، «نوشتن از زندگی» است.

25 آذر 1404

آنچه از خواب، خوراک و بازی برای کودکانتان مهم‌تر است | راز حیرت

آیا می‌دانستید «شگفتی» (Awe) یکی از بزرگترین راز‌های رشد مغز کودکان است؟ این احساسی عمیقا انسانی است که ساده و بی‌هزینه به دست می‌آید و دیدگاه فرزندتان را نسبت به خودش و جهانش متحول سازد. فرصت‌های شگفت‌انگیزی را که در خانه، حیاط خلوت یا یک سفر کوتاه پنهان شده‌اند، از دست ندهید. این گزارش را دقیق مطالعه کنید تا بفهمید چگونه می‌توانید معجزه حیرت را به بخش ثابتی از زندگی کودکان خود تبدیل کنید.